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花蓮林區管理處連三年支持社團法人洄瀾灣文化協會執行阿美族野菜保種復育工作，昨（廿九）日在台開家慈園區舉辦「保育復育～食農慢食，一種生活態度」成果分享會。活動現場邀集了花蓮部落大學野菜種植與保護課程的學員、部落傳統知識技能保管人、部落小農、生產者、美食家、部落族人們，除了分享保種復育計畫成果、探討花蓮在地慢食運動的發展現況，也進行部落種子交換與環保餐具製作，以及原住民有機食材品嚐會，讓來賓對阿美族傳統野菜有深切的認識，認同推廣原住民傳統作物的重要性。花蓮林管處南華工作站主任陳靜儀表示，林管處已連續三年支持花蓮縣洄瀾灣文化協會阿美族野菜保種復育工作，從一○六年建立「原生民族植物園區復育基地」的結盟，一○七年「有機部落廚房」的創建，到一○八年創建休閒、美食、人文的多樣性耕作經營發展藍圖，累計收藏了廿八種野菜，除供應交換原民耕作保種外，林管處也會送至亞洲世界蔬菜中心收藏，以因應氣候變遷對生物多樣性的影響，充分展現更深更廣的成果與應用。洄瀾灣文化協會吳雪月理事長表示，為讓部落族人在地就業、永續經營，協會特別在光復太巴塱農場、鳳林鳳信里野菜園、壽豐三農場和洄瀾灣開心農場等四個地方，商借部落休耕農地，活化土地進行傳統種植，並在部落內推動生態農業，復育傳統植物（食材），透過有機農法的教育及實際操作，把部落營造成「原生民族植物園區復育基地」。吳理事長進一步說出，近年來原住民族知識以及有機栽種，慢慢獲得社會大眾的關注，除了生產食物，更是與祖先的溝通聯繫，也是恢復原住民文化認同的作法。成果發表透過部落集體行動，應用原住民族傳統知識，實踐原住民有機、自主、安全的飲食方法。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日艷陽，來杯暢快冰涼的飲料真是消暑，但當心喝掉健康！嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒，一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖不只造成肥胖，也與失智症、胰臟癌等疾病的發生息息相關，聰明選擇飲料，別讓健康亮紅燈。一天1杯 就超過每日糖攝取上限國民健康署2018年發布新版國民飲食指標，增列每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的20％。以50公斤的上班族女性來說，糖攝取應低於150大卡，相當於38公克的糖（約8顆方糖）；而70公斤的男性，糖攝取應低於200大卡，不超過50公克的糖（約10顆方糖）。黃唯祺指出，依據食藥署食品營養成分資料庫，一杯700ml的「全糖珍珠奶茶」，含糖量近62公克（約12顆方糖），只要一天一杯就超過每日糖攝取上限。即使選擇半糖 仍有5顆方糖的甜度微糖、少糖、半糖？該如何指定甜度？黃唯祺說明，手搖杯的含糖量，指的是額外加到液體中的糖，不含配料的糖。全糖為50公克（10顆方糖），熱量200大卡；少糖35公克（7顆方糖），熱量140大卡；半糖25公克（5顆方糖），熱量100大卡；微糖則是15公克（3顆方糖），熱量60大卡。失智症、胰臟癌與過量的糖 息息相關舉凡添加砂糖、黑糖、方糖、冰糖、蜂蜜、高果糖糖漿或楓糖漿等各式飲料，通稱「含糖飲料」。攝取過多的糖有什麼壞處呢？她提到齲齒、肥胖、高血糖、高血壓、心血管疾病、高尿酸、高三酸甘油脂、脂肪肝等各類疾病會跟著來；甚至有研究指出，過量的糖與造成失智症、胰臟癌等有很大的關係。「減糖生活」這樣做1）包裝飲料選無糖。2）手搖飲料選無糖或微糖，並且少加珍珠、椰果、蒟蒻、布丁等配料。3）要少冰或去冰，因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。4）選小一點的份量，大杯與小杯的總糖量有差別。5）減少喝飲料的頻率。6）回歸原味，喝真食物以減少色素、香料等攝取。白開水才是對健康最好的飲品黃唯祺叮嚀，「飲料」首選其實是能促進新陳代謝、排毒、降低食慾的白開水，建議分次慢慢喝，不要一次喝太多，一旦養成清淡的口味，身體習慣成自然，也就能愈少負擔。更多健康相關新聞無法離開冷氣房 小心體內濕氣重麵加半碗辣 辣過頭誘發嚴重氣喘夏日總滿身汗 補充電解質防中暑年過50舉手卡卡 復健改善五十肩這些食物解便秘困擾 早上吃最好＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者李依純／台北報導時代力量立委林昶佐所屬「閃靈」樂團今年以《政治》入圍第30屆金曲獎6項大獎，更勇奪「最佳樂團獎」，讓林昶佐成為有史以來第一位鑲金的立委。林昶佐在發表得獎感言時，特別感謝在音樂路上陪伴自己多年的夥伴何韻詩和近年的政治夥伴及家人，林昶佐也感動地謝謝自己的母親，「我不是一個傳統的音樂人，也不是一個傳統的政治人物，大家可以想像生到我這種小孩，應該很難帶，感謝我母親讓我有音樂，成為我生命中最重要一部分」，最後還不忘替「反送中」喊話應援，霸氣喊一句：「香港加油，台灣萬歲！」▲閃靈勇奪金曲30「最佳樂團獎」。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）林昶佐在舞台上也幽默地喊了一句：「感謝、中正、萬華士林的朋友，你們最酷！」不忘在音樂盛宴上仍替自己政治路鋪路。而林昶佐到後台受訪時，也點出能做出這張專輯，最要感謝的就是自己的團員，「雖然我人生走了新的道路，但能讓這張專輯有這樣的成績都是他們的成就，因為我幾乎都是把作品丟出去就一個『不鳥』的狀態」。他也透露今天上午在踏進小巨蛋前，都還忙著在選區跑行程，「進來以後看到朋友才有種，『欸我又來金曲獎了耶』，很感謝音樂圈還是幫我當音樂人」。▲林昶佐霸氣喊「閃靈會一直走下去」。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）林昶佐日前受訪時曾說過在入圍的6項大獎中，最想拿下最佳樂團獎，因為這個獎項才是代表閃靈所有人，如今真的圓夢得獎，林昶佐感動地說：「我覺得閃靈會一直走下去，這樂團有自己生命力，不管團員去做擔任什麼不一樣工作，走向新的人生步伐，這團都不會結束，是一件很神奇的事。」Doris則笑稱，今天在出門前，只跟小孩說自己去工作，「我回去要告訴他，我是去拿獎的」。更多三立新聞網報導金曲獎／嘻哈首摘歌王寶座！陳珊妮曝Leo王贏在「這點」金曲獎／許富凱六度摃龜！笑完坦言好想哭…：讓大家失望了都放棄了！孫盛希攀金嚇瘋…竟忘蔡依林「主動開槓」聊什麼二入圍一得獎 《超級紅人榜》成為台語歌后製造機

生活中心／綜合報導人與人之間相處本應相互尊重！怎麼可以初次見面就問「這件事」！有女網友日前在臉書社群平台上po文指出，跟前男友交往期間，第一次去男方家時，男友媽毫不避諱直接問她：「還是不是處女？」，讓她當下覺得不受尊重，當我是什麼？更令她不解的是，男友事後竟還挺他老媽，這件事讓她一直耿耿於懷！▲見家長的聚餐總是令人緊張，尤其怕遇到尷尬的問題。（示意圖／翻攝自pixabay）這位女網友說：「某天下班時在捷運站巧遇前男友，他跟我打了招呼，但我只是禮貌性簡單回應就走了！雖只是短短1分鐘不到，但還是勾起了我不愉快的回憶。過去交往3個多月，有一天初次到你家，你媽卻問我跟你交往時還是不是處女？這件事情真的讓我很介意！你後來也因爲我沒正面回應這問題而生悶氣，事後怪我不尊重長輩。」這則抱怨貼文引起廣大回響，網友紛紛留言：「問問他兒子是不是處男」、「好險分了。不然生了孩子，搞不好又問～是第一胎嗎？」、「可以回去幼稚園找，都是處女」、「也許是男的不敢問，找老媽來問」、「其實她想問的是星座XD」、「這時候要反問：阿姨妳當初是不是處女？」、「沒禮貌，還好妳遇到更好的」、「就是個沒禮貌的長輩跟媽寶」、「離開是正確的選擇～」「這是個人隱私，先不尊重人，要别人如何尊重你或長輩」、「我看到這篇一直笑～他媽是搞笑藝人嗎？ 」、「什麼年代了…但是，禮貌和尊重才是重點！」、「還好沒嫁給媽寶男人」…一想到這件事，這位女網友也怨怨的提及，「男友怪我不尊重長輩，怎麼不說你們不尊重我？若你想知道答案，我誠實告訴你：我是！但就是不爽給你」；對於這回答，網友狂給讚！更多三立新聞網報導只剩一張髒床墊陪伴！ 正妹移民卻淪為性奴「慘遭千人斬」別讓孩子玩！遊樂場暗藏危機 「這些設施」少碰為妙這「五件事」易造成陽痿不舉！你可能每天都在做太「蝦」了！來屏東玩樂吃喝 竟一秒飛到峇里島發呆亭度假

記者呂傳琍／台北報導30屆金曲獎今（29）在台北小巨蛋隆重登場，不少藝人都齊聚一堂，而亞洲女子天團S.H.E也合體現身現場，不僅帶來去年以三人情誼推出的單曲〈十七〉，前奏一下，就讓不少粉絲感動的淚崩狂掉淚，而身為台灣女子天團，她們也受邀擔任「最佳演唱組合獎」頒獎者。▼▲S.H.E擔任頒獎人。（圖／翻攝自畫面）只見她們穿著粉色洋裝現身，一出場便開心齊聲大喊「我們三個的好感情，震驚了無數的家庭！」Ella更表示他人生最重的日子，不是自己或兒子勁寶的生日，而是與S.H.E「在一起的每一天」，此話一出引起全場粉絲尖叫聲不斷，Hebe更忍不住表示：「你好噁心喔！」逗樂台下不少粉絲，3人的好感情不言而喻。▲椅子樂團奪下最佳演唱組合獎。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）而最後「最佳演唱組合獎」由「椅子樂團」The Chairs奪下，只見他們開心上台接下獎座，甚至在台上激動狂跳，不難看出摘金的興奮之情，也讓支持的粉絲相當感動。更多三立新聞網報導金曲獎／捨不得林志玲？言承旭「眼神空洞」…強擠笑容頒獎金曲紅毯／Dennis連4次叫錯名字！網白眼：該退休了雙宋離婚／宋慧喬被通知離婚！宋仲基離婚協議「火藥味重」都放棄了！孫盛希攀金嚇瘋…竟忘蔡依林「主動開槓」聊什麼金曲獎30年孫盛希殺出重圍 抱走「最佳國語專輯」林憶蓮再奪最佳國語女歌手 Leo王奪歌王LEO王罹患血友病24年 被同學稱「怪咖」閃靈奪最佳樂團 好友何韻詩台下喝采ØZI台下這裡失控 被說媽寶傻眼了

瑞士網球名將費德勒（Roger Federer）日前在德國哈雷草地男網賽擊退比利時好手高芬（David Goffin），強勢抱走冠軍金盃，拿下這項賽事的第十座冠軍，榮膺「十冠王」，而在費德勒奪冠後，他也靠著積分加權一舉成為溫布敦網球錦標賽的第二種子，不過對於溫網的積分制度，納達爾（Rafael Nadal）似乎有些意見了。溫網對於種子排名的算法與其他大滿貫賽事有些不同，除了過去整年的積分之外，大會對於草地賽事的積分會做加權，換句話說，甫拿下哈雷草地賽的費德勒便享有此優勢，也剛好將原本積分第二名的納達爾擠到第三名，而費德勒也就順利成為溫網大會第二號種子。出現這樣的情況，讓納達爾對此制度有些言辭，日前接受一家西班牙當地電視台訪問時，納達爾曾表示自己覺得溫網使用自己種子制度這件事不合理的，甚至連美國退役網球名將麥肯諾（Patrick McEnroe）以及《ESPN》球評吉伯特（Brad Gilbert）都在推特聲援納達爾，認為他才是今年溫網的第二種子。儘管納達爾日前才拿下個人法網第12座冠軍，但可惜法網是紅土賽事，接下來舉行的溫網是草地賽，納達爾今年並沒有參加任何一場草地賽，唯一一場草地賽是偏向表演性質的，對納達爾來說，適應場地這方面將會是他本次賽事表現的一大關鍵。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 風運動觀點：如果可以重來 台灣籃球需要培養球星接棒相關報導》 中職》獅隊總教練黃甘霖請辭 由劉育辰暫代職務

娛樂中心／綜合報導南韓「雙宋夫妻」宋慧喬、宋仲基是圈內著名的男神、女神夫妻檔，倆人2016年因韓劇《太陽的後裔》結緣而相戀，更在隔年無預警宣布結婚，沒想到昨（27）日竟爆出倆人離婚的消息，消息一出，震驚外界，網友也紛紛猜測兩人婚姻破局的原因，對此，通靈命理老師江嘉葉則表示，宋慧喬與宋仲基前世其實是「母子關係」，而宋慧喬常常會因為說話太傷人，成為兩人吵架的原因。▲雙宋夫妻昨日驚爆離婚。（圖／翻攝自微博）據《ETtoday》報導，通靈命理老師江嘉葉表示雙宋夫妻前世是母子關係，由於前世有這層緊密關係，因此今生兩人再相遇時，有特殊的熟悉感，一起工作後，很容易將這份感情變成愛情；不過由於前世宋仲基個性活潑好動，讓身為媽媽的宋慧喬相當苦惱，宋仲基甚至愛頂嘴，完全不聽媽媽的話，最後管不了兒子的宋慧喬只好放他自由。▼▲江嘉葉表示雙宋夫婦前世其實是夫妻關係。（圖／翻攝自江嘉葉臉書、微博）江嘉葉更透露，宋慧喬個性豪爽，而宋仲基則相對比較柔順，因此宋慧喬說話常常會傷了宋仲基的心，甚至因此引起爭執，再加上兩人行程繁忙，聚少離多的情況下，兩人最後就漸行漸遠，是導致童話婚姻破局的原因。▲宋仲基遭爆是提出離婚的那一方。（圖／翻攝自微博、IG）事實上，稍早韓媒《Channel A》獨家透露「宋仲基是提出離婚的那一方」，兩人事前完全沒有調解，宋仲基在沒和老婆討論下，率先透過代理人向首爾家庭法院提出「離婚調解申請」，因此宋慧喬等同於是被法院告知離婚，宋仲基方相關人士透露，宋仲基此舉是為了能圓滿結婚，而發出的警告，含有「如果妳（宋慧喬）散布離婚背景等謊言，我也要公開一切」的意圖，具濃厚的火藥味。更多三立新聞網報導雙宋離婚／童話婚姻夢碎！南韓政府崩潰：接吻雕像怎麼辦…雙宋離婚／宋慧喬被通知離婚！宋仲基離婚協議「火藥味重」泳褲大解放！「貴婦版大S」夏黃廉盈一轉身…彈出神級美尻斷了未婚夫！范冰冰爸被問才知女兒分手…坦言「很正常」

乳癌防治基金會二十七號公布一份針對全國五百多名乳癌患者的調查，發現七成五的患者在化療結束後，仍需頻繁回醫院清洗裝在身上的人工血管。醫師指出，人工血管長期留置在身上，可能增加感染和血栓的風險，呼籲患者在完成治療後拆除。（戎華儀報導）乳癌防治基金會董事長張金堅指出，乳癌做化療，需要在鎖骨附近裝人工血管，不少患者在完成治療後，擔心復發等後續治療可能還需要，不敢拆除，不少乳癌患者在療程結束5年、8年甚至10年後才拆掉，其實國際治療趨勢都建議患者在結束治療後就拆除，以減少感染、血栓、血管阻塞的風險。宜蘭羅東博愛醫院副院長葉顯堂指出，臺灣的乳癌篩檢普及率39%，美國則有70%，臺灣乳癌患者平均發現時間晚，存活率比美國少20%，因此呼籲民眾定期檢查。葉顯堂：『絕大多數的乳癌在早期的時候是沒有症狀，大部分會在診間的原因是因為她摸到硬塊，可是摸到硬塊不是都有問題，大概1/10摸到硬塊的人是有問題的，因為良性腫瘤也是用不痛不癢來表現。所以摸到硬塊的看門診，不要太過驚慌，它有可能是9/10、是良性的，但是問題是那1/10的人，一碰到就可能是超過2公分的腫瘤。』葉顯堂還建議民眾，養成規律運動習慣可以增加抵抗力，降低罹患乳癌的風險，乳癌患者規律運動，可降低復發機率。（圖：戎華儀攝）

政治中心／綜合報導今年3月起，台灣友邦索羅門群島（Solomon Islands）不斷傳出可能斷交消息，現在索國新政府派出跨黨派代表團，正式出訪中國、台灣及5個與大陸建立的邦交國家進行評估，外媒甚至預告8月底結果將出爐。面對邦交鬆動危機，總統蔡英文表示將隨時觀察情勢，但目前「看起來還算穩定」。▲蔡英文與蘇嘉瓦瑞互相交換禮物。（圖／總統府提供）索羅門今年4月進行大選，選前就傳出中國可能趁機出招，引誘索羅門與我國斷交；結果選後總理換人當，新任總理蘇嘉瓦瑞（Hon. Manasseh Sogavare）坦承正在考慮中國政府的「挖角」，本週還派出跨黨派小組前往萬那杜、斐濟、薩摩亞獨立國、東加、巴布亞紐幾內亞等5個中國邦交國，評估中索建交後可能獲得的援助。對此，外交部發言人李憲章日前表示，索國新政府上任後提出多項「百日優先新政」，其中之一就是組成跨黨派小組、針對外交政策進行全面分析。僅管該跨黨派小組領導人傅貴（John Moffat Fugui）被視為親中派，但我國外交部表示，目前索國政界支持台索關係者，仍然佔大多數。▲蔡英文曾以隆重軍禮歡迎蘇嘉瓦瑞。（圖／總統府提供）蔡英文今（28）日前往台南視察非洲豬瘟防疫演習時，被問到會不會擔心索羅門邦交生變，她表示外交部將隨時觀察情勢，「現在看起來還算穩定」。索羅門自1983年與台灣建交，已經是36年的老朋友，也是台灣在南太平洋最大的邦交國，由於戰略位置等關係，台索未來發展美國也相當關心。（編輯：謝宛真）更多三立新聞網報導籲政府「當台灣忠實的朋友」 索國學生：別把我們賣給中國破斷交疑雲！非洲王子高喊「愛台灣！」讀完碩士再攻博士聖露西亞與台復交！外交宛如諜對諜 「香蕉」竟成重要關鍵調查局啟動選舉查察！「假訊息」列為偵辦重點

捲甲及嵌甲這兩種常見的指甲疾病，會造成指甲和指頭的變形，手和腳趾疼痛、腫脹、發炎，甚至感染，嚴重影響日常生活。成大醫院皮膚部醫師杜威廷指出，指甲矯正已取代部分手術的角色，不只減輕疼痛，也大幅降低復發率。杜威廷說明，捲甲指的是指甲的彎曲程度相較於一般人明顯增加，常發生在雙腳大拇趾，也可能出現在所有的手指和腳趾。病人長時間行走後，或捲甲的指甲受到壓迫時，往往會感到疼痛。嵌甲又稱「凍甲」，指的是指甲嵌入指甲旁的甲肉，造成發炎、疼痛，甚至是感染化膿，病人常常因痛到改變行走姿勢，甚至因會發炎感染而不能穿襪子、鞋子等。杜威廷表示，傳統上捲甲和嵌甲都可以使用手術切除指甲基質、甲肉、指甲片來治療，或者是將下捲、嵌入的指甲拔除，但會造成手術傷口及恢復期的疼痛；在拔除下捲、嵌入的指甲後，以化學或電氣燒灼術可以減低復發率，但也會增加手術時和恢復期的疼痛，並造成指甲外觀永久的改變。近10多年來，不會造成傷口、矯正過程中的不適感，指甲矯正已取代了部分手術的角色。杜威廷指出，指甲矯正是使用指甲矯正器來治療，大部分的指甲矯正器由特殊的金屬線構成，有些會有用來黏貼指甲的基座。藉由將具有彈性的金屬線附著在指甲上，金屬線會對下捲或嵌入的指甲施加拉力，將其恢復到正常的形狀。這樣的做法能減輕疼痛及發炎，改善指甲的外觀，相較於單純拔除指甲，復發率也大幅降低。杜威廷指出，置放指甲矯正器並不需要麻醉，過程僅有些微不適感或疼痛。大多數病人在置放完成後都可以立即恢復正常生活，少數病人在前幾天會有異物感或拉扯指甲感覺，但這種輕微的不適感會慢慢消失。杜威廷表示，並不是所有指甲或指甲周邊的疼痛都來自捲甲或嵌甲，也有可能是指甲黴菌感染，3或壓迫到指甲基質的皮膚良性腫瘤，或指甲慢性變形，經過數次拔指甲效果仍不佳的，則是有甲床或指甲基質的癌症。杜醫師提醒民眾，遇到指甲相關的疾病，最好找皮膚科醫師檢查。